Vana och sug

Kommer på mig själv med att va på jakt, på väg mot kylen bara av gammal vana då suget sätter in. Jag står emot. Det lilla monstret som sitter på min axel viskar de är ju ingen som vet ingen som ser. Men det är fel Jag gör det och är inte för någonannanstans skull jag gör detta och jag vet ju att jag klarar det.

Dag två

Då är de morgon nr två på min tänkta 3 veckors period med nutrilett. Dag två brukar av erfarenhet gå okej värre blir vid tre fyra fem för att den efter dag nr sex bara flyta på så länge man inte blir allt för kaxig och håller sig till planen. Frukosten är ju ingen kulminarisk upplevelse så man går försöka mysa till det ned ljus och tidning.

Delmål

Jag har en morot därframme som hänger och dinglar. I början av juni ska vi på bröllop och klart jag vill vara mer i form tills dess så jag kan hitta en klänning som gör att jag känner mig vacker och inte stor som ett hus i.

Upplägg

Har funderat och funderat, ransakat mig själv vad som funkar för mig. Har funderat på VV, GI, ISO, LCHF, pulverdieter. Jag har ju gjort resan nedåt innan och varje gång lärt mig massor om mig själv så i dag har jag verkligen självinsikt. Det jag vet att jag behöver är en rejäl puff i början så det händer grejer. Vet att jag mår bra på pulverdiet även om jag i det stora hela inte är för denna taktik men så finns det ju också en aspekt att jag ska ner så mycket och behöver en quick fix de första kg för jag kommer ändå att få jobba hårt sen. Så planen är nu att köra nutrilett tar en dag i taget men hoppas att jag ska hänga i 3 veckor. Sen ska jag gå över till lchf lite egenanpassad och sen använda mig av det. funderar på att jag sen när jag kommit ner till 95 kg så ska jag ta hjälp av en PT att komma vidare. Har ju nu bytt gym så nu känner jag att det kan bli bra och jag känner mig bekväm med gymmet så det är bara nya skor som ska inhandlas sen så kör vi hårt. Det går mot ljusare tider och jag ska bli mer flitigt med långa promenader där jag även ska gå med mina stavar. Har ju bungy pump stavar. Älskar ju egentligen att träna. Så jag hoppas att jag ska komma hit med tiden.

utgångsläge

Startar nu på en vikt på 112 kg och ett midjemått på 120,5 cm. Inser att de är ett tag till jag kommer i mina gamla kläder men till sommaren bör håg va en bit på väg.

Frestelser

Jag gör det kanske inte lätt för mig som låter det finnas fällor, frestelser runt mig men jag vet ju också att det alltid kommer att finnas det och jag måste lära mig leva med det för jag kommer aldrig bli den smala snygga som kan äta det jag känner för eftersom jag helt saknar spärrar när jag äter. Det sitter mycket i min hjärna.

På måndag

Det är ständigt på måndag som man ska börja sitt nya liv, har nu sagt så ända sen nyår men det har tagit lite tid att samla orken och trycka undan monstret men nu är jag här. I dag gick starten, målet finns någonstans långt bort men jag försöker att inte fokusera på det utan det är de små stegen som måste vara de stora om jag ska lyckas. Jag vet att jag alltid får svackor och jag måste försöka be min omgivning om knuffar åt rätt håll när de kommer men jag har så svårt att be om hjälp. Ensam är inte stark även om jag många gånger tror det eller inbillar mig att jag tror det. Jag KAN, Jag VILL.