Upplägg

Har funderat och funderat, ransakat mig själv vad som funkar för mig. Har funderat på VV, GI, ISO, LCHF, pulverdieter. Jag har ju gjort resan nedåt innan och varje gång lärt mig massor om mig själv så i dag har jag verkligen självinsikt. Det jag vet att jag behöver är en rejäl puff i början så det händer grejer. Vet att jag mår bra på pulverdiet även om jag i det stora hela inte är för denna taktik men så finns det ju också en aspekt att jag ska ner så mycket och behöver en quick fix de första kg för jag kommer ändå att få jobba hårt sen. Så planen är nu att köra nutrilett tar en dag i taget men hoppas att jag ska hänga i 3 veckor. Sen ska jag gå över till lchf lite egenanpassad och sen använda mig av det. funderar på att jag sen när jag kommit ner till 95 kg så ska jag ta hjälp av en PT att komma vidare. Har ju nu bytt gym så nu känner jag att det kan bli bra och jag känner mig bekväm med gymmet så det är bara nya skor som ska inhandlas sen så kör vi hårt. Det går mot ljusare tider och jag ska bli mer flitigt med långa promenader där jag även ska gå med mina stavar. Har ju bungy pump stavar. Älskar ju egentligen att träna. Så jag hoppas att jag ska komma hit med tiden.